Phòng tránh sốc nhiệt, say nắng trong những ngày nắng gắt

Say nắng, sốc nhiệt là hiện tượng rất thường gặp trong mùa hè. Không chỉ có biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu,... mà còn có thể gây đột quỵ, nếu không xử trí kịp thời có thể để lại các di chứng thần kinh không hồi phục và tử vong.

Nguyên nhân và biểu hiện

Miền Bắc đang bước vào giai đoạn nắng nóng gay gắt và rất dễ gây ra hiện tượng sốc nhiệt, say nắng. Đặc biệt là những người làm việc ngoài trời.

PGS.TS Nguyễn Văn Chi cho biết, sốc nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng cao đến mức gây tổn thương đến hệ thống thần kinh trung ương và các mô khác, đặc biệt khi nhiệt độ cơ thể đạt mức 40°C hoặc cao hơn. Cơ thể mỗi người có cơ chế điều hòa thân nhiệt để giữ cho nhiệt độ cơ thể ở mức cân bằng, quanh 37 độ C. Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể vừa sinh ra nhiệt trong quá trình hoạt động, vừa hấp thụ nhiệt từ môi trường vào cho nên nguy cơ tăng thân nhiệt do ở lâu trong môi trường nắng nóng là rất cao. Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, cơ thể sẽ thực hiện các cơ chế để điều tiết giữ thân nhiệt như thở nhanh, dãn mạch dưới da, toát mồ hôi, ức chế quá trình sinh nhiệt trong cơ thể,...

Tuy nhiên, nếu ở trong môi trường nắng nóng kéo dài, các cơ chế đó sẽ không còn hiệu quả, khi nhiệt độ tăng lên trên 41 độ C kéo dài, nó sẽ làm ảnh hưởng đến các chức năng của các cơ quan quan trọng như não, tim, phổi, thận và đặc biệt khi nhiệt độ tăng quá cao, các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể sẽ rối loạn nghiêm trọng, dẫn đến hôn mê, co giật.

Phòng tránh sốc nhiệt say nắng trong những ngày nắng gắt
Phòng tránh sốc nhiệt, say nắng trong những ngày nắng gắt

Đối tượng có nguy cơ sốc nhiệt

Các đối tượng có nguy cơ cao nhất đối với sốc nhiệt là những người phải làm việc trong điều kiện môi trường nắng nóng như người nông dân làm việc trên cánh đồng, người công nhân làm việc trên lò cao, các vận động viên thi đấu, luyện tập dưới điều kiện nắng nóng… Trong giai đoạn này, nhiều nhân viên y tế vừa phải chiến đấu với dịch COVID-19 trong điều kiện nắng nóng, vừa phải mặc những bộ quần áo chống dịch khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, là nguyên nhân gây ra say nắng, sốc nhiệt.

Sốc nhiệt có thể xảy ra với bất kỳ ai nhưng trẻ nhỏ và người lớn tuổi có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này. Thanh thiếu niên khỏe mạnh có tham gia tập luyện thể thao hoặc tắm nắng dưới nhiệt độ nóng cũng có nguy cơ bị sốc nhiệt.

Trong những ngày nắng nóng, nhiều người vẫn phải làm việc ngoài trời như nông dân, công nhân xây dựng, những người phải di chuyển trên đường. Nếu phải ở lâu ở ngoài trời, thì cố gắng tránh thời điểm từ 11h trưa đến 15h chiều, đây là thời điểm cường độ nắng nóng cao nhất.

Bên cạnh đó, mỗi người phải có các biện pháp bảo vệ cơ thể như mặc quần áo bảo hộ lao động chống nắng, làm thông thoáng, che chắn, khi làm việc ngoài trời. Đặc biệt cần lưu ý uống đủ nước để phòng mất nước. Nếu phải lưu thông trên đường thì cần đội mũ nón, che ô, mặc đồ chống nắng.

Người lao động ngoài trời ngoài việc có đầy đủ phương tiện dụng cụ chống nắng thì cứ sau 1 khoảng thời gian phải vào chỗ mát tạm nghỉ 10 - 15 phút để cơ thể hạ nhiệt và bổ sung thêm nước cho cơ thể. Trung bình một người nên uống từ 2,5 -3 lít nước/ngày trong những ngày nắng nóng.

Cách xử trí

Trước một trường hợp say nắng, say nóng cần nhanh chóng tiến hành những biện pháp sơ cứu ngay lập tức khi chưa có sự hỗ trợ của nhân viên y tế hay phương tiện y tế: Cần nhanh chóng chuyển bệnh nhân ra khỏi khu vực nắng nóng, đưa vào khu vực mát, cởi bớt quần áo, dùng các biện pháp hạ nhiệt bằng quạt, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.

Nếu nạn nhân hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Tại các trung tâm y tế, nạn nhân sẽ được truyền bù nước và điện giải cũng như các biện pháp hỗ trợ khác. Trong trường hợp nạn nhân sốt cao có thể dùng paracetamol để hỗ trợ hạ sốt. Nếu có co giật phải dùng các thuốc chống co giật cho bệnh nhân. Trường hợp nạn nhân hôn mê có thể phải đặt ống nội khí quản thở máy.

Hà Anh (T/H)

Bình luận bài viết

Những chuyến du lịch là cách tuyệt vời để cả gia đình được gần gũi bên nhau, dành cho nhau khoảng thời gian chất lượng. Sở hữu hệ thống dịch vụ, tiện ích phong phú, đáp ứng đa dạng nhu cầu của mọi lứa tuổi, quần thể nghỉ dưỡng Flamingo Cát Bà là sự lựa chọn số 1 của nhiều gia đình trong năm 2021.

Gây sốt cộng đồng mạng, Báo chí Trung Quốc đã từng ca ngợi Nàng hậu Việt “Gương mặt của Cổ Lực Na Trát, vòng một của Liễu Nham, đôi chân của Đường Yên - người đẹp Việt Nam này có tất cả”. Không ai khác, người đẹp được ca ngợi ở đây chính là Á hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Trần Huyền My.

Cuồng chân sau quãng thời gian dài ở nhà tránh dịch, giới trẻ có xu hướng “xả hơi” tại những khu nghỉ dưỡng biệt lập, không quá xa nội đô, sở hữu không gian xanh thoáng rộng và đa dạng tiện ích.

Những di chứng sau tai biến mạch máu não như: Liệt, nói ngọng, teo cơ… gây ra nhiều khó khăn cho cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện các di chứng này, giới chuyên gia khuyên người bị tai biến nên sử dụng sản phẩm Nattospes có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Chiến thắng quá đẹp đầu tiên của tuyển Việt Nam trước đối thủ Indonesia trên sân UAE vừa qua đã khiến hàng triệu người hâm mộ cả nước vỡ òa trong cảm xúc. Là nhà tài trợ chính, Vinamilk rất vui mừng và tự hào mang đến nguồn dinh dưỡng vàng cho ĐTQG, giữ vững phong độ để thể hiện xuất sắc bản lĩnh Việt Nam.

Mùa hè là mùa mà các loại hoa quả, trái cây nên trẻ được ăn thỏa thích và tiềm ẩn nguy cơ hóc hạt quả hạt nhãn, hạt vải… Nhiều trường hợp các bé đã không thể qua khỏi và tử vong ngay sau đó vì tắc nghẽn đường thở.

Thanh tra Sở Y tế TP.HCM vừa có văn bản thông báo xử phạt và đình chỉ hoạt động hàng loạt cơ sở y tế đang quảng cáo và cung cấp các dịch vụ khám chữa bệnh trái phép trên địa bàn.

Ngày 4/6, Thanh tra Bộ Y tế vừa ra Quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với Chi nhánh Công ty Cổ phần Dược phẩm Nam Hà (số 423 Vũ Tông Phan, phường Khương Đình, quận Thanh Xuân, Hà Nội) do ông Tạ Văn Dũng làm giám đốc chi nhánh.

Đợt 3 triển khai tiêm cho những người đã tiêm mũi 1 trong đợt 1 và những người thuộc diện ưu tiên tiêm miễn phí nhưng chưa từng được tiêm vaccine phòng Covid-19

Cơ quan chủ quản: HIỆP HỘI CÁC NHÀ BÁN LẺ VIỆT NAM

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 75/GP-BTTT, do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày: 23/02/2017

Ngày thành lập Tạp chí Thương Trường: Ngày 26 tháng 6 năm 2008

Tòa soạn: Tầng 6 tòa nhà số 8 Trần Đăng Ninh - P. Dịch vọng - Q. Cầu Giấy - Hà Nội

Tổng biên tập: Đinh Thị Mỹ Vân

Phụ trách nội dung: Tổng TKTS Đinh Duy Hùng

Hotline: 0913398394

Điện thoại: +84 24 3734 9773

Fax: +84 24 3939 3770

Email: toasoanthuongtruong@gmail.com.

Liên hệ quảng cáo: 0888484455