Tăng cường sinh lý nam nhờ thực phẩm an toàn và hiệu quả, bạn đã biết chưa?

Mỗi loại thực phẩm được nạp vào cơ thể đều có những lợi ích riêng cho từng bộ phận. Tương tự, phái mạnh cũng có thể tăng cường sinh lý một cách an toàn và hiệu quả qua những loại thực phẩm dưới đây.

Thịt dê

Thịt dê là một trong những món ăn hàng đầu giúp tăng cường sinh lý cho nam giới. Nhờ tính ôn, vị ngọt, thịt dê có tác dụng bổ tỳ vị, ôn thận tráng dương, ôn bổ kinh huyết. Đặc biệt, thịt dê còn chứa nhiều vitamin nhóm B, đặc biệt là Riboflavin và B12, giàu chất đạm có tác dụng bổ máu, giúp tăng cường bản lĩnh phái mạnh trong chuyện chăn gối.

Thịt chim cút

Thịt chim cút chứa nhiều axit amin thiết yếu, các muối cơ có tác dụng bổ thận, tăng năng lượng và cải thiện sinh lý hiệu quả. Thịt chim cút không chỉ thơm ngon, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau mà còn rất bổ dưỡng, thích hợp với những người muốn tăng cường sinh lực.

Hàu, các loài động vật có vỏ

Hàu là món ăn nổi tiếng luôn nằm trong top những thực phẩm bổ dưỡng cho nam giới. Hàu biển rất giàu vitamin như vitamin D, Thiamine (vitamin B1), Niacin, Vitamin B12, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Magan, Selen và các vi chất khác kích thích khả năng tình dục mạnh mẽ ở nam giới. Đây cũng là loại thực phẩm không thể bỏ qua cho những người bị yếu sinh lý, di tinh, mộng tinh.

Tăng cường sinh lý nam qua thực phẩm an toàn và hiệu quả bạn đã biết chưa
Hàu là món ăn không thể bỏ qua cho những người bị yếu sinh lý

Ngoài ra, các loài động vật có vỏ khác như tôm, cua, sò, ốc,… đều có thể làm tăng mức testosterone ở nam giới nhờ giàu hàm lượng kẽm. Do đó những loài động vật này cũng vô cùng có lợi cho nam giới.

Trứng gà

Trứng gà, đặc biệt là lòng đỏ trứng, rất giàu vitamin D và protein, vô cùng hiệu quả với sinh lý phái mạnh. Việc ăn trứng sau khi làm "chuyện ấy" cũng giúp nam giới phục hồi "tinh binh" nhanh chóng.

Cá chép

Cá chép không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai mà còn là món ăn giúp tăng cường sinh lý, tráng dương, phục hồi sinh lực cho nam giới. Cá chép có vị ngọt, tính bình, giàu protid, lipid, các khoáng chất và vitamin giúp lợi thủy, hạ khí thông nhũ và bổ thận tráng dương.

Cá ngừ

Cá ngừ cũng rất giàu vitamin D, giúp sản xuất testosterone. Đây cũng là một loại thực phẩm tốt cho tim mạch, giàu protein và ít calo, không chỉ giúp ích cho sức khỏe nói chung mà còn cực kỳ tốt cho nam giới.

Lươn

Lươn có vị ngọt, tính ôn, giúp bổ dương, dưỡng huyết, trị các chứng gân cốt nhức mỏi và đau lưng, là bài thuốc tự nhiên giúp chữa thận hư, yếu sinh lý ở nam giới. Trong thịt lươn chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng có lợi như canxi, photpho, sắt, lipid… có lợi cho quá trình tuần hoàn máu, giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý rõ rệt.

Thịt bò

Hiện nay, vẫn có nhiều lo ngại về sức khỏe khi sử dụng các loại thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò. Những loại thịt này thường chứa nhiều chất béo, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Thế nhưng trên thực tế, thịt bò chứa rất nhiều protein và các chất dinh dưỡng có thể tăng cường testosterone. Bên cạnh đó, gan bò cũng là một nguồn vitamin D giàu có.

Tăng cường sinh lý nam qua thực phẩm an toàn và hiệu quả bạn đã biết chưa
Thịt bò chứa rất nhiều protein

Sữa ít béo

Sữa là một nguồn cung cấp protein và canxi tuyệt vời. Bên cạnh đó, nhiều loại sữa cũng giàu vitamin D, giúp kiểm soát nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới, duy trì sinh lực lâu bền cho phái mạnh.

Giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới, giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và giảm ham muốn tình dục. Trong giá đỗ còn có chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng ham muốn, tăng chất lượng cuộc "yêu".

Bên cạnh đó, nam giới cũng có thể kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau để chế biến những món ăn không chỉ thơm ngon mà còn giúp lấy lại phong độ, tăng cường bản lĩnh đàn ông. Các món ăn có thể kể đến như: thận dê hầm đỗ trọng, cháo gà hầm nhân sâm, cháo cá chạch nấu hạt hẹ, tôm xào bông hẹ, bầu dục lợn nấu canh mồng tơi,…

Yếu sinh lý nam không nên ăn gì?

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho sinh lý, nam giới cũng được khuyến cáo cần tránh xa một số loại thực phẩm dưới đây để có được một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực.

  • Những loại thực phẩm có tính cay, nóng như ớt, tiêu, quế,…
  • Đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành
  • Những loại rau củ có tính nóng như rau dăm, dưa chuột, quả đào, quả vải, quả mận,…
  • Nội tạng động vật và các món ăn được chế biến từ nội tạng động vật
  • Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác
Tăng cường sinh lý nam qua thực phẩm an toàn và hiệu quả bạn đã biết chưa
Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích là kẻ thù với sinh lý nam

Anh Dũng

Bình luận bài viết

Bình luận

Chuyên gia y tế khuyến cáo, trời lạnh, người có bệnh tim mạch chuyển biến xấu hơn, nguy cơ suy tim, đột quỵ, tai biến... tăng cao hơn so các mùa khác.

Trước tình hình không khí lạnh liên tục tăng cường gây rét đậm, rét hại kéo dài tại nhiều địa phương, Bộ Y tế cảnh báo người dân cảnh giác với nguy cơ cháy nổ, bỏng lửa, điện giật do sưởi ấm bằng điện và nhiễm độc khí than đốt do sưởi ấm bằng bếp than, củi trong nhà kín…

Theo thống kê, số người mắc vảy nến thể giọt đang không ngừng tăng lên. Xu hướng hiện nay nhiều người tin tưởng là sử dụng bộ đôi trong uống - ngoài bôi Kim Miễn Khang & Explaq để hỗ trợ cải thiện tình trạng.

Cyanide được đánh giá là một trong những chất độc nhất trên thế giới. Độc tố này có nhiều trong vỏ, ruột, lá sắn. Khi vào cơ thể, nó làm tế bào không hấp thụ được oxy, gây ngạt tế bào, khiến bệnh nhân khó thở, suy hô hấp, hôn mê, trụy tim mạch. Bệnh nhân có thể tử vong nếu không được can thiệp kịp thời.

Hiện nay, tinh dầu được sử dụng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Một số loại tinh dầu có thể gây hại hoặc thậm chí gây tử vong nếu chúng ta uống. Vì vậy cần xem kỹ các khuyến cáo của nhà sản xuất để hiểu rõ hơn trong quá trình sử dụng.

Đốt than sưởi ấm là một trong nhiều biện pháp chống rét được người dân áp dụng khi thời tiết chuyển rét, đặc biệt vào những ngày lạnh sâu như hiện nay. Tuy nhiên, sưởi ấm bằng than củi không đúng sẽ làm giảm oxy trong máu, đau đầu, chóng mặt, thậm chí dẫn tới tử vong.

Lần đầu tiên, các nhà khoa học phát hiện ra việc các bà mẹ có thể truyền tế bào ung thư của mình cho con trong khi sinh.

Mở đầu thập kỷ mới, nhưng năm 2020 lại là cột mốc có quá nhiều biến cố. Cuộc khủng hoảng do đại dịch kéo theo nhiều xáo trộn trên toàn cầu, khiến chúng ta trân trọng hơn sức khỏe của mình và người thân yêu.

Đèn sưởi nhà tắm đã trở thành một thiết bị điện quen thuộc của các hộ gia đình mỗi khi mùa đông đến. Đặc biệt, trong những ngày thời tiết giá lạnh nhiệt độ ngoài trời xuống thấp, thì đèn sưởi nhà tắm lại càng cần thiết hơn bao giờ hết đảm bảo mọi người khi tắm rửa không bị nhiễm lạnh và cảm lạnh. Tuy nhiên, sử dụng đèn sưởi trong nhà tắm tiềm ẩm một số nguy cơ tai nạn nhất định. Dưới đây là những lưu ý khi sử dụng đèn sưởi nhà tắm an toàn.

Cơ quan chủ quản: HIỆP HỘI CÁC NHÀ BÁN LẺ VIỆT NAM

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 75/GP-BTTT, do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày: 23/02/2017

Ngày thành lập Tạp chí Thương Trường: Ngày 26 tháng 6 năm 2008

Tòa soạn: Tầng 6 tòa nhà số 8 Trần Đăng Ninh - P. Dịch vọng - Q. Cầu Giấy - Hà Nội

Tổng biên tập: Đinh Thị Mỹ Vân

Phụ trách nội dung: Tổng TKTS Đinh Duy Hùng

Hotline: 0913398394

Điện thoại: +84 24 3734 9773

Fax: +84 24 3939 3770

Email: toasoanthuongtruong@gmail.com.

Liên hệ quảng cáo: 0888484455